本文目录一览： 一、选择高纤维低热量的食物 一、选择高纤维低热量的食物 在减肥过程中，饮食的控制至关重要。想要不饿还掉秤，我们需要在食物的选择上下一番功夫。选择高纤维、低热量、低GI（升糖指数）的食...

2024-07-30 18 减肥吃什么不饿还掉秤